Tapen, ook wel vaak medical taping of kinesiotape genoemd. Dit wordt ingezet om bijvoorbeeld spieren te ontspannen, te ondersteunen, bij lymfe problemen, littekens, bloeduitstortingen of op grotere gebieden fascia (bindweefsel).

Taping ondersteunt dus de spieren, zelfherstellend vermogen door het liftende effect op de huid en het bevorderen van de doorbloeding. En daarmee de genezingsprocessen en de neurologische en doorbloedingssystemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

De achterliggende gedachte hierbij is dat spieren niet alleen invloed hebben op de bewegingen van het lichaam, maar bijvoorbeeld ook de bloedsomloop, het lymfestelsel en de lichaamstemperatuur beïnvloeden.

Tape wordt alleen in combinatie met bodywork ingezet en heeft als doel om de effecten van de sessie langer te laten doorwerken. Of om bijvoorbeeld bij verdere training te ondersteunen.